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男のエチケット!初夏から始まる男の汗対策!《後半》
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2017年5月12日
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そろそろ汗が気になる季節になりました。汗対策、始めていますか?ちょっとした瞬間に汗臭いと思われないよう、しっかり対策をしていきましょう。昨日は『どんな時に汗臭いと思われているのか?』についてみてきましたが、本日は実際の『汗対策』についてみていきます。どんなことに気をつければ良いのでしょか。早速みていきましょう。


汗対策!シャワーだけでなく湯船に浸かる

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夏でも湯船に浸かることは体臭対策にもつながります。湯船に浸ることにより体温が上昇して血行が良くなります。そして新陳代謝が高まって体内の老廃物が出てくれるのです。シャワーだけだと体内の老廃物は完全に出ていかず、結果汗が臭くなるのです。
夜は疲れを取る目的も兼ね、湯船に浸かって老廃物を出してあげましょう。


汗対策!食べ物

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あなたの体はあなたが食べたものでできています。汗臭さは食べ物によって改善されると言われています。外食やコンビニ弁当、そして飲酒は体臭を招きます。できるだけ野菜を多く食べることはもちろん、大豆製品は発汗作用に効果があるようです。豆腐や納豆、味噌などを積極的に取りましょう。逆に刺激の強い食ベものや肉ばかり食べている人は体臭に問題が起きやすいようです。


汗対策!運動

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ストレス発散を兼ねて運動もおすすめです。運動にはデトックス効果があります。気分もリフレッシュすると同時に老廃物も流すことができるのです。30歳を過ぎたころから汗がべっとり・ジトっとしてきたと感じる方は運動不足ではありませんか?特に冷暖房の部屋で座り仕事の人は、定期的に運動する習慣をつけましょう。

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まとめ

いかがでしたか?自分では気がつきにくい汗臭さ。周囲の人に迷惑がかからないよう、そして男らしさを台無しにしないよう、汗対策はしっかり行いましょう。

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