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疲れ
疲れている時こそ、体を動かすべき!【マッチョ塾】
Macho!編集部
2017年12月17日
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疲れている時こそ、体を動かすべき!

疲れ

休日は疲れているからと家の中でゴロゴロしていませんか?実は疲れている時こそ、ストレッチや軽いジョギングをすることが疲労回復になるのです。そして気持ちもリフレッシュ、血行促進効果もあるのです。疲れている時こそ体を動かす!ぜひ、試してみませんか?

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