マッチョ!本当のカッコ良さ、男らしさを追求するメディアMacho!

Macho! >  トレーニング >  たくましい腕を作っているのは二頭筋ではなく、三頭筋である!【マッチョ塾】
三頭筋
たくましい腕を作っているのは二頭筋ではなく、三頭筋である!【マッチョ塾】
1,176 macho
2018年3月27日
Loadingお気に入りに追加

たくましい腕を作っているのは二頭筋ではなく、三頭筋である!

三頭筋

二頭筋の盛り上がりを手に入れるには、三頭筋を同じくらい鍛えなくてはいけません。
二頭筋だけに力を注ぐのではなく、そのエネルギーを半分にして、その分を三頭筋のトレーニングに向けた方が結果的に二頭筋の発達も早いのです。要はバランスが大事なのです。

Copyright © 2018 Macho!. All Rights Reserved.