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筋トレ-抵抗
筋トレは抵抗を受けながらゆっくり行うと効果的である!【マッチョ塾】
738 macho
2018年5月11日
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筋トレは抵抗を受けながらゆっくり行うと効果的である!【マッチョ塾】

筋トレ-抵抗

筋トレの動作を早く行うと、フォームの崩れや筋肉をつけたいメイン以外の筋肉も関与してしまうなどのデメリットが生じてしまいます。筋トレの効果が下がらないように、しっかり抵抗を感じてゆっくり行いましょう。

プロテインを選ぶなら・・・

人工香料、人工甘味料なし、GMOフリー(遺伝子組換え作物不使用)、GRASS-FED(大自然の牧草飼育)がオススメ!健康的にタンパク質を摂取できます!

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