本日は日々の忙しい生活の中でも簡単に出来るヘアケアについて、ご紹介します。
ヘアケアその１：ブラシで『とんとん』タッピング
ヘアケアといえば、少し前のコマーシャルで、育毛剤を頭皮に振り掛けてブラシを使って『とんとん』叩くという育毛の方法が紹介されていたのを見たことのある人もいると思います。
頭皮をブラシで叩くことで頭皮に刺激を与えられ、その結果、薄毛になっていたところに髪の毛が生えてきたというわけです。
このような頭皮を叩く方法のことを、タッピングっていいます。
タッピングですが専門家に話を聞くと、確かに血行が促進され、一定の育毛効果が期待できるみたいなんです。
でも力加減が結構大変みたいで、やりすぎると逆に頭皮を傷つけることになってしまい、育毛には逆効果になるみたいですね。
だからむやみやたらにタッピングをするのではなく、毎日適度な回数をタッピングする事を心がけていきましょう。
ヘアケアその２：手のひらを使って『もみほぐす』
頭皮マッサージをする時は叩く方法だけでなく、手のひらを使って『もみほぐす』のも効果はあるみたいです。
というのも頭皮は基本的に自分の力で動かす事が出来ないので、意識的に動かして血行を促進してあげる必要があるんです。
具体的には指の腹を使って、優しく頭皮全体を揉みほぐしていきましょう。
この時も爪を立てるとか、強めの力でもみほぐすことのないように注意してくださいね。
頭皮マッサージが面倒だという方。
そんな方でもお風呂に入った時にシャンプーをするついでに、頭皮マッサージをする方法がおすすめです。
お風呂に入ると頭皮も柔らかくなっていますから、この時にマッサージする事で、頭皮がよりマッサージの効果が出やすくなりますよ。
まとめ
日々の生活の中でもヘアケアを意識的に行い、健康な髪を保っていきたいものですね。