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大豆イソフラボン
抜け毛予防に大豆イソフラボンや亜鉛を含む食べ物を積極的に食べよう!【マッチョ塾】
734 macho
2018年5月20日
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抜け毛予防に大豆イソフラボンや亜鉛を含む食べ物を積極的に食べよう!【マッチョ塾】

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンである納豆や豆腐、そして味噌汁は身近な食べ物ですね。亜鉛を含む食べ物には牡蠣やしじみ、卵、ゴマなどです。できれば外食は控えてこれらを含めたバランスの良い食事を心がけましょう。


乾燥する季節は、頭皮のお手入れが大切!

シャンプー、コンディショナーにこだわり、ヘアケアを念入りに行って、イキイキした髪を保っていきましょう!

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