男性も自律神経は乱れる！特に春は男性も気をつけて！【マッチョ塾】
自律神経が乱れるのは女性だけだと思っていませんか？
春は新生活への不安・寒暖差が激しい・花粉症などもあり、男性も自律神経が乱れがちです。
そんな時は自分の体に耳を傾け、ゆっくり湯船に使ってリラックスをしたり、バランスの良い食事を心げけてみましょう。
そして程度な運動も大切です。
自律神経が乱れるのは女性だけだと思っていませんか？
春は新生活への不安・寒暖差が激しい・花粉症などもあり、男性も自律神経が乱れがちです。
そんな時は自分の体に耳を傾け、ゆっくり湯船に使ってリラックスをしたり、バランスの良い食事を心げけてみましょう。
そして程度な運動も大切です。