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睡眠時間が6時間以下の人は風邪をひきやすい!【マッチョ塾】
833 macho
2018年12月9日
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睡眠時間が6時間以下の人は風邪をひきやすい!【マッチョ塾】

睡眠_6時間_以下

睡眠時間が6時間以下の人は、7時間以上寝ている人よりも風邪をひくリスクが4.24倍になると米カリフォルニア大学が発表しました。



働き盛りの人にはなかなか難しい課題になりますが、免疫力を落とさないためにも飲み歩くことを控えたり、夜更かしを控えるなど工夫をしてみてはいかがですか?

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