できる男は“朝時間”をきちんと確保している!【マッチョ塾】 宮澤 弘之 5年前 お気に入りに追加できる男は“朝時間”をきちんと確保している!【マッチョ塾】 男性の皆さん、出勤ギリギリまで寝ていませんか? できる男はゆとりの“朝時間”を過ごしています。 少し早く起きてストレッチやジョギング、そして朝ごはんもしっかり摂ります。 そして仕事開始までに頭もすっきり!時間にもゆとりが必要なのです。