筋肉をつけると自信もつく!【マッチョ塾】 宮澤 弘之 5年前 お気に入りに追加筋肉をつけると自信もつく! もっとカッコいい男になりたいと思いませんか? そのためには筋トレを習慣とし、筋肉をつけることです。 自分にストイックに向き合い、適度な筋肉のついた自分を想像してみてください! ナヨナヨ、ヒョロヒョロでは自信が持てないのも当然です。 筋肉をつけて自分に自信もつけましょう!