今や「美」は女性のものだけではありません。
男性が「美」を意識するということは「自分を磨くこと」とも言えます。
何も高い美容液をつけたり、エステに行くということだけではありません。
毎日の基本のスキンケア、食事や睡眠に意識を向けるだけで清潔感のある若々しい肌になれるのです。
本日は男性の肌ケアについての記事をご紹介します。
まずは男性の肌の基本情報
・男性の肌は女性に比べると6〜7割程度の水分量しかないため、ゴアゴアした硬い肌になりやすく、カサつきやすい。
・男性の肌は皮脂の分泌が多いため、額や小鼻が脂っぽくなる。
・髭剃りによって肌に大きなダメージがかかる。髭剃りの後にしっかり保湿などをしないと肌がボロボロになってしまうという男性は多いのではないのでしょうか。
・女性のようにお化粧をしないので、素肌が紫外線に犯される。
以外と男性の肌は厄介かもしれませんね。
女性と違って肌の手入れは面倒くさいと感じる人が多いかもしれませんが、ちょっとしたポイントを押さえておくだけで将来の肌が変わるかもしれませんよ。
大切なのは洗顔！
・まず、洗顔する手は綺麗にして行いましょう。
・泡をしっかり立てて、ゴシゴシ擦らず泡で円を描くようにやさしく。
・ぬるま湯（32度くらい）で、すすぎ落としがないように。
・お風呂場で洗顔する際、シャワーを直接あててのすすぎは肌が乾燥するので避けた方が良い。
・清潔なタオルでやさしく拭く。
洗顔後はたっぷりと化粧水で水分補給をしましょう。
外出する際は日焼け止めを塗ることをおすすめします。
男の毛穴ケアには蒸しタオル！
・蒸しタオルで毛穴を開く（入浴中でもOK！）
・スクラブなどでやさしくマッサージをする。（スクラブ、またはクレンジングオイル。家族や彼女がクレンジングオイルを使っていたら貸してもらいましょう。）
・ぬるま湯（32度）で洗い流す。
汚れ具合でも蒸しタオルをする頻度は変わりますが、週1度くらいを目安に行ってみましょう。
まとめ
普段のケアだけでなく、睡眠を十分取ることやバランスの取れた食事にも気を配らなくてはいけません。
これから暑い季節がやってきます。
ギトギトした肌を卒業して、清潔感のある男性目指しましょう！