世界中で人気のトレーニングアプリと言えばランタスティックです。
本日はランタスティックの活用法のおさらい、さらに有料版であるランタスティックProについての情報をお伝えします。
無料アプリのランタスティックとは
ランタスティックはGPS位置情報をもとに、ランニングやウォーキングなどの有酸素運動で活躍してくれる無料アプリです。
時間、距離、スピード、消費カロリーなどを測定し、記録をしてくれます。
データ化されることにより、目標に向けて改善するべきことが一目瞭然、そして何より自分の頑張りを「見える化」することでモチベーションUPに繋がります。
せっかくトレーニングするなら目標を立て、無料アプリを活用して効率良く楽しみながら行いたいですね。
ランタスティックの代表的な機能を一部あげてみました。
・距離、時間、スピード、ペース、消費カロリーをリアルタイムで測定
・トレーニング中に自分のペースを音声で確認出来る
・目標を設定して計画通りに走れる
・履歴が見易い
・世界中のランタスティック仲間と情報交換や励まし合いが出来る
有料版ランタスティックPro！無料版との違い
有料版であるランタスティックProは600円（キャンペーンなどで無料期間もあり）ですが、一度購入すれば永遠に使えます。
Pro版には使いこなせないほどの様々な機能がありますが、無料版にはない代表的な機能を一部ご紹介します。
・音声フィードバック→無料版は2キロまでしかボイスコーチがありませんが、有料版では1キロ毎に時速や消費カロリーを音声で教えてくれる。これにより、トレーニング中に画面を見なくても距離がわかり、自分のペースを確認しながらトレーニングできる。
・音声を6ヶ国語（日本語、英語、スペイン語、ドイツ語、イタリア語、フランス語）から選択できる。男性か女性かも選べる。
・自動一時停止→信号待ちなどでランニングがストップすると自動で測定が止まり、再び走り出したら測定を開始してくれる。これにより正確なタイムを測定できる。
・ワークアウトの目標設定→例えば10キロ、1時間以内など、距離と時間の目標を設定することにより、目標達成に向けて効率よくトレーニングできる。その他に消費カロリー目標も設定可能。
・インターバルトレーニング→高負荷と低負荷を交互に繰り返すインターバルトレーニング。設定されたトレーニングプランに沿って、音声でナビゲートしてくれるので画面を見ずに一人でも行える。
・ライブトラッキング（自分の走行ルートをリアルタイムにみんなと共有できる）
・広告がなくなる→今まで邪魔であった広告が一切ない。
まとめ
まだ使ったことがない方は、まず無料版を使ってみましょう。
目標を達成するには継続しなくては意味がありません。
ランタスティックで自分の頑張りを見える化して頑張りましょう！