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お気に入りに追加激しい運動は逆効果！かえって免疫力を下げてしまうのである。【マッチョ塾】
免疫力を高めるためには運動が効果的ですね。
でも、頑張り過ぎる激しい運動は免疫力を下げてしまうのです。
免疫力を高めるためにはウォーキングや軽いランニングなどの適度な運動がオススメなのです。
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