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背中が得意部位になったトレーニングを公開！ラットプルと懸垂の追い込み方。
懸垂を出来る様にする為のトレーニング。このメニューで背中と腕の基礎的な筋力がつきます。
【筋トレ】背中を鍛える正しい懸垂のやり方【広背筋】
背中を鍛える懸垂のやり方《広背筋》【筋トレ動画】
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