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ヘアケアの基本はシャンプーです。正しいシャンプーの仕方を学んで、日々のヘアケアをしていきましょう！

ヘアケアの基本はシャンプー

男性の多くはある程度の年齢になると、男性型脱毛症になる可能性があります。

前頭部型、頭頂部型と脱毛パターンは個人差もありますが、進行性の薄毛なので放置しておけばどんどん髪が抜け、最終的にはハゲてしまいます。

しかし男性型脱毛症は治療が可能です。進行してからでも休息している毛根に働きかけ、活性化させる事ができれば再び髪が生えてくる可能性があるんです。

男性型脱毛症の治療には内服薬を使うのが一般的ですが、今は毛髪再生医療なども確立されているので選択肢が増えています。

とはいえ医療機関に頼っていれば良いというわけではありません。

毎日病院に行っていれば健康になれるわけではないのと同様、髪も日々の生活でのヘアケアが重要になります。

ヘアケアの基本はシャンプーです。シャンプーの原料、洗い方、洗った後のケアの仕方によっても頭皮の状態は大きく変わってきます。

薄毛や抜け毛の悩みがある場合は、頭皮環境が悪化している可能性が高いので、頭皮ケアを意識してみましょう。

シャンプーの仕方で頭皮は大きく変わる！

シャンプーは髪を洗うのではなく頭皮を洗い清潔にする物を使います。

最近では、無添加、弱酸性、スカルプケアと書いてあるシャンプーがたくさん出てきていますので、それらを使うようにしましょう。

そして重要なのが、シャンプーする前に３分ほどお湯で頭皮の汚れを落としてからシャンプーする事です。

事前に頭皮の汚れを浮き出しておき、その状態でシャンプーする事で、これまでとは違った洗い上がりになるはずです。

シャンプーをする時は、強くこすらず頭皮を優しくマッサージするように洗います。

頭皮を洗えば髪もきれいになりますので、ゴシゴシ擦る必要はありません。

しっかりすすいだ後は、素早く乾かし、育毛剤を付ける。

この一連の流れを毎日継続していく事で、頭皮環境が改善され抜け毛も減ってきますので、根気よくケアを続けていきましょう。

まとめ

いかがでしたか。

シャンプーだけでも色々な対策がありますので、ぜひお試しください。