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男性のみなさん、リフレクソロジーという言葉を聞いたことはありませんか？

なんとなく“女性が受けるもの”というイメージを抱く方も多いのではないでしょうか。

いやいや、男性だってリフレクソロジーはおすすめです。

本日はリフレクソロジーについてみていきましょう。

リフレクソロジーとは

リフレクソロジーとはリフレックス（反射）とロジー（学問）を組み合わせてできた単語で、日本語では『反射学・反射療法】と訳されます。

人の足裏にある全身のツボを刺激することで血行を促進させ、不調の改善や美容効果に期待が持てるのです。

リフレクソロジーは足ツボ療法やフットマサージとは異なり、痛みを伴わずに心身共にリラクゼーションを促すものとなります。

リフレクソロジーの効果とは

では一体リフレクソロジーにはどのような効果があるのでしょうか。

リフレクソロジーは血行促進や老廃物の排出を促します。

・身体の冷え
・むくみ
・足の疲れ

などが気になる方に特におすすめです。

そして、リラックス効果があるため、ストレス解消や睡眠改善などの効果も期待ができます。

男性にもリフレクソロジーはおすすめ

リフレクソロジーの施術後は足が軽くなり、むくみが取れていることを即実感できるようです。

そしてリフレクソロジーを受けることにより、自分の体を知るためのバロメーターにもなるでしょう。

出来れば月1回くらいリフレクソロジーを受けるのが理想ですね。

ぜひ男性のみなさんもフレクソロジーに挑戦してみませんか？

自分の体を労わり、自分の体のコンディションを知ることはカッコいい男への近道なのです！