プロテインでお腹をこわす人はBCAAを摂ろう！
プロテインでお腹を壊す理由は、様々です。
ホエイプロテインのように乳清を使用しているプロテインの場合、『乳糖不耐症』によって、お腹を壊す場合があります。
また、『人工甘味料』、『人工香料』の入ったプロテインを飲むとお腹を壊す人もいます。
その為、『人工甘味料』、『人工香料』の入っていないプロテインを飲んだり、『ソイプロテイン』を飲んだりする事で解決する場合もありますが、どうしても改善しない人は、『BCAA』を摂取するのがオススメです。
BCAAはプロテインに比べて内臓の負担も少ないので、プロテインが合わない人は、『BCAA』を検討してみましょう！
■BCAA関連記事
筋トレやスポーツする人必見！トレーニング効果を上げるBCAAとは