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お気に入りに追加トレーニングをして筋肉をつけると自信がつく！
筋肉はトレーニングを継続してやっている結果です。
だからこそ、トレーニングをして筋肉をつけると自信が付くのです。
筋肉を付けるという事は、同時に自分がやると決めた事をやり切る力を養う事になります。
そのような目標設定とそれを実現した達成感こそが自分への自信になって現れてくるのです。
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