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朝のプロテインは効果的!朝食代わりにオススメです!【マッチョ塾】
2019年9月25日
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朝のプロテインは効果的!朝食代わりにオススメです!

プロテイン

プロテインは筋トレマニアだけが飲むものだと思い込んでいませんか?



睡眠により、朝は体内の水分やたんぱく質などの栄養素がきれいになくなってしまっています。



そこで、朝起きて軽いストレッチや軽い筋トレの後にプロテイン!



プロテインはたんぱく質を多く含み、手軽に摂取できます。



朝食をとる時間がない人にもオススメです。

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