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運動が苦手な人の4分間ダイエット体操！脂肪が落ちて筋肉がつく！【ダイエット動画】

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腹筋運動でお腹の脂肪は減る⁉︎山本義徳先生オススメ種目と腹筋の理論について教わりました。

どうしても落ちないお腹の脂肪を落として腹筋を割るための心構え！【筋トレ動画】

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お腹周りの脂肪を燃やせる4分エクササイズ！